Как восстановить режим после праздников
Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите! В четверг, 11 января,
Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите!
В четверг, 11 января, врач-методист отдела по профилактической работе с детским населением и демографической ситуации ЧОЦОЗ МП Данил Абубакиров станет гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.
Челябинский регион присоединился к Неделе продвижения активного образа жизни, инициированной Минздравом РФ с 8 по 14 января, поэтому темой встречи станут физические нагрузки.
Эксперт расскажет, так ли необходимо вести активный образ жизни, какой вид нагрузки лучше не выбирать, и можно ли после 10 дней лежания на диване сразу бежать на тренировку.
«Не налегайте на силовые тренажеры в надежде за неделю сбросить все, что наели в праздники. Начните с прогулок, постепенно возвращая себя к здоровому образу жизни. Минимум 30 минут в день ходите пешком. Получасовая прогулка сжигает калории, улучшает кровообращение и поддерживает работу иммунной системы», – советует Данил Ринатович .
Не пропустите! В четверг, 11 января, в 9.45.
Последние новости
Диалог с молодым поколением металлургов
Директор по персоналу Магнитогорского металлургического комбината Олег Парфилов встретился с представителями Союза молодых металлургов.
Сотрудники Госавтоинспекции задержали несовершеннолетнего водителя скутера
Водитель и родители привлечены к ответственности. Фото: Госавтоинспекция УМВД России по г. Магнитогорску В связи с обращением граждан о том, что вблизи посёлка «Звёздный» катаются подростки на мототранспортных средствах,
Транспортная инфраструктура Копейска: итоги и планы
В 2024 году на улучшение транспортной инфраструктуры Копейского городского округа было выделено 573 миллиона рублей.
ММК-МЕТИЗ отмечает день рождения
5 апреля знаковый день для Магнитогорского метизно-калибровочного завода ОАО «ММК-МЕТИЗ»: предприятие отмечает 83-ю годовщину со дня образования.